三款大牌鱼油，两款偷工减料，，其中一款的油脂还已经酸败，可能会导致孩子腹泻和。爸妈们选鱼油的时候一定要注意了，避免花钱！
小红花测评上一期发布的婴童藻油测评大家都看了么？没看过的请《万万没想到！这三款大牌婴幼儿藻油DHA居然都不达标！》。
其实，随着宝宝长大，他们的消化能力逐渐增强，就能从食物中直接获取有利于脑部发育和视觉发育的DHA了。
1.DHA+EPA（均属于鱼油中有益健康的不饱和脂肪酸）所占的百分比越高越好。占比越高说明鱼油的杂质越少，纯度越高。这个指标大家可以通过鱼油产品的标签了解到；
2.DHA含量越多越好。因为鱼油中的EPA主要是有利于心脑血管，更适合中老年人补充。而儿童吃鱼油的主要目的还是补充DHA，所以父母们还是尽量选择DHA含量高的鱼油产品，EPA的含量高低则不必太在意；
3.选择甘油酯型鱼油。鱼油有两种类型：甘油酯型和乙酯型。其中甘油酯型鱼油更天然，其有效成分的被吸收率比乙酯型鱼油要高出70％。目前市面上仍有小部分乙酯型鱼油在售，需要注意区分。
4.生产日期越近越新鲜。油脂经过一段时间放置后变质的几率会大大提高，因此生产日期越近的鱼油，油脂新鲜度也会更高；
5.性价比。这应该是选择任何商品时，大家都会列入考虑的因素吧！用更少的钱，买到更多的DHA，岂不美哉？
根据以上5点考量，花花从天猫上销量靠前的6款儿童鱼油产品中，通过换算，选出了性价比前三的3款进行了检测。（如图1）
这里要说一下，天猫销量分别排名第一和第二的童年时光鱼油胶囊和BioIsland婴幼儿鳕鱼鱼肝油+鱼油，光是从成分列表来看，它们的DHA含量就低得可怜，性价比也是比不上其他产品。
这5个指标在水产行业推荐标准《SC/T 3503-2000多烯鱼油制品》和《GB 6783-2013 明胶》中均有要求（如图2）。
除了实验室数据之外，花花也分别对三款鱼油进行了主观试吃，从甜度和腥味两个方面对它们进行了描述。
这款源自的鱼油软糖的适用人群是3岁及以上的儿童和，标称的DHA和EPA含量分别是133 mg/粒和28 mg/粒，实测值却只有103 mg/粒和27 mg/粒，都没有达到标称值。
这相当于每粒鱼油软糖胶囊里只含有其标称值75％的DHA，买过这款产品的爸妈们，你们1/4的钱就付给了“空头支票”，而且除了偷工减料之外，这款鱼油还有一个严重的问题就是，酸价超标！
标称每粒60mg的DHA实测只有57mg，比标称值低了5％，EPA的实测值也比标称值低了7mg/粒。
大品牌也出现货不对板的现象，看到这里大家是不是都开始心灰意冷了呢？难道儿童鱼油也像藻油那样要全军覆没了么？
终于出现了一线曙光！没错，就是这款产自美国的NordicNaturals挪威小鱼婴儿童鳕鱼鱼油。
最重要的是这款鱼油的DHA和EPA的实测值比标称值要高出不少，由此可见产品质量靠谱。而且酸价和过氧化值也符合标准要求，试吃起来鱼腥味也不重，可谓是花花心目中的满分产品！
其实这个品牌还有其他系列的儿童鱼油，不过因为花花送检的是baby系列，本着对检测负责的态度，也只给各位爸妈推荐这款baby系列的挪威小鱼啦！
忧的是，从整体情况来看，儿童鱼油产品也出现了像婴儿藻油产品那样的情况——部分产品甚至热门产品出现不达标的现象。
Swisse和佳思敏这种儿童鱼油的知名品牌需要好好反思一下，这么多消费者的期望，对品牌公信力应该也会有很不好的影响吧！
人体补充DHA的主要来源还是通过食物补充，这些食物也就是我们常说的一些补脑食物，例如鱼类、海藻类和坚果类等。
只要日常饮食足够丰富，孩子就能摄入足够的DHA。如果你的孩子挑食不喜欢吃海产品，或者觉得日常饮食无法满足每日所需，才选择鱼油进行补充。
•大多数的鱼油产品都是胶囊的形式， 各位爸妈在给孩子补充鱼油的时候，要留意避免孩子出现吞咽障碍。
•有些孩子可能会不适应鱼油的腥味，家长们可以将鱼油胶囊捏开，掺到孩子们喜欢的食物中。此外，一些孩子会对海鲜过敏，吃鱼油也会出现过敏，爸妈们应停止。
•关于鱼油中的EPA含量，因为目前没有明确的证明EPA会对儿童有不利影响，所以家长对于这点无需太过担心。
•DHA也不是补充得越多越好，一旦摄入过多会产生脂质过氧化物，细胞膜、损害免疫系统。各位家长不要“瞎补”。
本次检测机构：珠海出入境检验检疫局技术中心，是国家质量监督检验检疫总局的直属机构，承担出入境动物及其产品、植物及其产品、进出口食品、化妆品、保健品、机电产品、轻工产品、纺织品、化工品、矿产品、金属材料、包装及材料等商品的实验室检验检测。
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