奥斯陆（Oslo）是斯堪的纳维亚半岛（Scandinavian Peninsula）上最为古老的都城，是挪威首都和第一大城市，坐落于挪威东南部奥斯陆峡湾（Oslo fjord）北端的世界著名滑雪胜地霍尔门科伦山（Holzer Conlon mountain）附近（中心坐标：59°56N, 10°41E, UTC／GMT +1）。奥斯陆，城市面积为454平方千米，人口为61.5万（2017年），绿海辉映苍山，气势雄浑，风光旖旎，幽雅，彰显着浓厚的中世纪文化色彩和独具一格的北欧城市风光，是全球最富有、最安全、最幸福以及拥有最高联合国人类发展指数、最高生活水准和全球物价最昂贵的城市之一。
根据《萨迦》记载，奥斯陆（Oslo）于1048年由哈拉尔三世（Harald III，1015—1066，1046—1066在位）建立的，但考古在此发现了早期的教墓葬，证明在公元1000年以前奥斯陆已经有人类聚居。据此，奥斯陆于2000年举办了建市1,000年的庆祝活动。
为抵御外来侵略，哈康五世（Haakon V，1270—1319，1299—1319在位）于1300年在奥斯陆修建阿克斯胡斯城堡（Akershus Festning），此时的奥斯陆已经具有挪威首都的地位；1308年城堡竣工后，他便定居于此；此后（1319年后）的60年间，其他挪威王室也居住于此。
14世纪中期挪威鼠疫流行，以及与北欧他国争夺北海与波罗的海的制海权，导致挪威国力衰弱，奥斯陆被丹麦人占领；1536年，挪威与丹麦组成共主邦联，哥本哈根（Copenhagen）是邦联的首都，奥斯陆则降至邦联的省会地位；至1814年，这里都是由丹麦—挪威国王任命的总督官邸所在地。
丹麦－挪威国里斯蒂安四世（Christian IV，1577—1648，1588―1648在位）是一位杰出的城市规划者和建筑师，因1624年的一场大火了阿克斯胡斯城堡等大半个奥斯陆城，克里斯蒂安四世亲自规划设计了新城蓝图，并在阿克斯胡斯城堡脚下开建新城。在其后的300年间，新城与国王同名为“克里斯蒂安尼亚”（Christiania），1878年改发音为Kristiania。
1814年1月14日，“基尔条约”（由、丹麦—挪威签订的条约）生效，“丹麦—挪威共主邦联”、挪威—王国诞生，克里斯蒂安尼亚这座沉睡的“乡村小镇”自此被，成正意义上的“首都”。这里许多市内地标都建于19世纪，其中包括奥斯陆王宫（1825—1848）、议会大楼（1861—1866）、大学、国家剧场和证券交易所等。1850年，奥斯陆超越了卑尔根（Bergen）而成为挪威人口最多的城市。
1905年，挪威借馆之争，经全民公决脱离而，克里斯蒂安尼亚再次获得挪威首都地位；1925年，“奥斯陆”名称被恢复使用。
二战时，挪威被占领。首任国王哈康七世（Haakon VII，1872—1957，1905—1957在位）带领挪威王室和首脑随撤退的盟军英国，并组府抵制对挪威的占领；挪威人民在“祖国阵线”的领导下与德军展开了英勇的斗争，对其形成了很大的牵制作用；战争结束后，挪威抗德总司令奥拉夫王储（Olav V，1903—1991，1957—1991在位）带领挪威人民解除德军武装。德军投降时（1945年5月），在仅有400万人口的挪威，投降的德军竟达40余万人。1945年6月7日，哈康七世乘坐英舰抵达奥斯陆，挪威光复。
奥斯陆是挪威的工业中心，工业产值占了全国总产值的1/4以上，主要工业部门有：机械、化工、电器、冶金、建筑材料等。
奥斯陆港码头总长近13千米，水深20~50米，是世界闻名的不冻港，是挪威最大的港口和第一大集装箱港口，可停泊多种类型的船舶，拥有本国和来自世界的航运公司130余家，年集装箱吞吐量达到了16万箱以上，全国半数以上的进口商品都要经过奥斯陆转运。
维格兰雕塑公园（Vigelang Park），以挪威雕塑大师古斯塔夫•维格兰（Gustav Vigeland，1869—1943）的名字命名，坐落于奥斯陆城的西北部，占地近50公顷。园内繁花绿茵，小溪淙淙，在长达850 米的中轴线上错落有致地分布着以“生命之桥”、“生命之泉”、“生命之柱”和“生命之轮”等4大主题雕塑作品192尊共650个人物雕像。其中：
生命之泉中央是托盘群雕，有一组形态逼真的人体雕像拱托着一个巨大的铜盘，清清的泉水高高喷起，均匀地沿铜盘边缘洒落下来，犹如给雕像蒙上一层薄薄的白纱；四角各有5 尊树丛雕；四壁的浮雕描绘出婴儿、童年、少年、青年、壮年、老年，直到死亡的人生过程。
生命之柱高耸在36 尊花岗岩雕围城的圆台中央，柱高 17 米，柱身刻有 121 个男女浮雕，有夭折的婴儿、有不幸的青年、有披头散发的妇女、有的老人，逝者。作品描绘了不满于生活而向“天堂”攀登时，相互倾轧和互相扶掖的情景，、、挣扎、，组成了一个陡峭上升的旋律；36尊花岗岩人物雕塑均匀地分布在圆形的台阶之上，刻画了处于不同场景和关系中的人物形象……
“生命之轮”（the wheel of life）是一尊的雕塑作品，表达了一种“”：男人、女人和孩子环抱在一起。从某种意义上讲，这个雕塑概括了整个公园的主旨：人的一生，从摇篮到坟墓，经历快乐、、幻想、希望和对于的渴求。
维格兰雕塑公园中的全部雕像组成了几个美丽的几何图案，作品婀娜多姿、栩栩如生、浑然一体，喜怒哀乐淋漓尽致，被人们称之为“人生旅途公园”。作者通过雕塑艺术的展现力与感染力，集中突出了“人的生与死”这个主题，表现了人从出生至死亡的全过程，以及有关人生的，观后令人惊叹不已，使人陷入沉思……
阿克斯胡斯城堡，是中世纪最具代表性的建筑之一，建于1300年至1308年。在建成不久便成功地抵御了埃里克公爵（Duke of Eric，1382—1459）的进攻，且在此后的历次战役中证明了它的。哈康六世（Haakon Ⅵ，1340—1380，1343—1380在位）还曾将这座城堡作为他的皇家宫邸。17世纪初（克里斯汀四世时期），著名建筑大师汉斯•斯汀文寇对这座古堡进行了大规模的扩建和装饰，城堡演变成要塞与华丽的组合体，其文艺复兴式的建筑风格便是他的杰作。如今，城堡还经常被用来招待外国贵宾。
奥斯陆市政厅是这座海洋城市的中心，这座红色的建筑始建于1900年，历经挪威艺术家们50年不断的装饰和润色才得以完成。建筑为凹字形布局，周围还有大量雕塑作品，向人们展示着挪威的历史、文化以及人们生活和工作的方方面面。
市政厅宽阔的大厅的四面是赋予历史意义的大型壁画，其中一侧放置了一架钢琴。拾级而上，可见几个不同类型的房间，每个房间都有特别的展示，从家具摆设到人物壁画以及可以透过窗户看到的海景，无一不让人们感受到其历史的氛围，体验到其中的过往与变迁。
奥斯陆市政厅倍受关注的另一个原因：这里是发明家阿尔弗雷德•诺贝尔（Alfred Bernhard Nobel，1833—1896）所创立的“诺贝尔和平”颁地。
挪威王宫（Det Kongelige Slott）地处一片高地，占地3,320平方米，是奥斯陆最著名的标志性建筑之一。王宫始建于1825年，由一位丹麦官员兼律师冯·林斯道为总建筑师，国王卡尔三世·约翰（Karl III Johan，1763—1844）为王宫奠基。由于计划被多次修改，这项工程直到1848年才竣工，于国王奥斯卡一世（Oscar I，1799—1859，1844—1859在位）期间的1849年7月26日正式投入使用。
挪威王宫既是国王处理日常事务、举办国宴、招待其他国家领导人的地方，也是国王与的居所。宫内共有173个房间，装饰高贵豪华；宫前矗立着国王卡尔三世•约翰的青铜雕像；宫外是环绕王宫的皇家花园，绿树成荫、小径通幽；宫前广场是挪威最大的庆典广场，每逢国庆节的5月17日，挪威王室都会出现在王宫的阳台上，向广场上的队伍挥手（注：王宫只在夏季对，必须加入向导团才可以参观）。
比格迪半岛（Bygdy）位于奥斯陆西部（从市政厅临海码头乘上渡轮20分钟可达），拥有美丽的公园、森林和海滩等自然景观，岛上不但集中了奥斯陆维京航海主题的多个博物馆（海盗船博物馆、民俗博物馆和弗拉姆号博物馆等），更有占地面积很大的民俗村，是挪威历史最古老，拥有最丰富文化景观的地区之一。
海盗船博物馆拥有大量海盗时期的出土文物，许多均是海盗时期贵族的物，其中最能代表挪威海盗历史文化元素的便是馆内陈列了3艘挖掘出来的用于的海盗船，维京人将人及品装载船里埋葬，他们相信即使到了另一个世界，也是需要交通工具的。
民俗博物馆是世界上最早的露天博物馆，陈列着从各地搬迁过来的153座古式房屋和，反映了当时挪威人的生活和建筑风格，集中展示了整个挪威的民风民情。这些属于挪威特有的文化，为后来人留下了一笔宝贵的财富。
弗拉姆博物馆使用了9种语言，详细介绍了航海家、北极探险家、动物学家弗里德持乔夫·南森（Fridtjof Nansen）从1893年到1912年间的3次北极探险过程。整个博物馆内就是一条大船，人们登船可了解船的构造、当年船员们的生活与经历、还有关于极地的书籍等知识。
霍尔门科伦山（Holmenkollen）位于奥斯陆东北部约13千米处，海拔371米。早在140多年以前，挪威人在这里创造了滑雪运动，并迅速风靡全球；自1892年起，每年 3 月的第一个星期日，世界闻名的滑雪大赛都在这里举行；几百年来，这里举行过数不清的滑雪比赛，培育出无数的滑雪名将。对广大滑雪爱好者来说，“霍尔门科伦”一词就如同奥林匹克那样既亲切又神圣，由此，霍尔门科伦山成为了世界滑雪胜地，奥斯陆也被誉为“世界滑雪之都”。
海盗的后世影响。北欧史诗般的年代早已过去，维京人（Viking：泛指公元8~11世纪欧洲沿海和英国岛屿，足迹遍及欧洲至北极广阔疆域的北欧海盗，这一时期被欧洲称为“维京时期”／Viking Age）的传奇故事也变得遥远和陌生。那些枭雄或与美轮美奂的海盗船一样，只能在后人翻阅历史时，才会像的亮光一样闪烁分秒。但人们每当说起祖先的这段历史时，挪威人却颇为自豪：认为“海盗”是勇敢者的，是不畏艰险、勇于开拓进取的象征。挪威人正是将这种为不断前行的动力的。
奥斯陆的休闲交通。奥斯陆人和大海有着特殊的情感，并与之结下不解之缘：桅杆林立，白色的游艇泊满了城市周边的海岸线，俨然成为奥斯陆一道特有风光。市民生活中的最大乐趣就是海上泛舟，每逢节假日，阖家携幼扶老驾艇出行，或把杆垂钓，或欣赏风光，或飘浮游荡，或沐浴阳光，如同神仙般的悠闲悠哉；青年朋友们相邀船上，过峡湾，越大海，前往或丹麦“兜”上一圈，其乐融融。因此，游艇便成了奥斯陆人假日生活中不可或缺的休闲交通工具。
城市的艺术品位。自古以来，挪威人以喜爱雕塑，特别是人体雕塑而闻名。在奥斯陆，即便是私人居室也要摆上几尊小型雕塑佳品供人欣赏；在公共场所，建筑物与雕塑作品布局和谐；街道两侧随处可见有趣的涂鸦；道上空也悬挂一些艺术装饰等，城市的文化气息渗透在生活的方方面面。
周日的百姓生活。奥斯陆当地人慵懒散漫，周日的商场超市都关门歇业，大街上少有行人。他们或是在街头公园或街边喷泉处休息，或是在露天茶座上享用下午茶，或是逍遥地喝着咖啡，没有压力，悠闲，安详的生活节奏。这就是北欧高福利国家百姓生活的真实写照。