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工做进修忙碌也不妨，按摩减肥是瘦腿的好选择。按摩减肥无效吗？无！小编教你几招减肥按摩手势，帮你推进血液轮回，提高新陈代谢，打通，悄悄松松消弭腿部水肿。
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1、晚上洗澡事后，立于床上，两手驰开，手指天然并拢，包抄正在脚腕上，用手掌取拇指配合轻擦小腿取大腿，用掌心为腿部升温。
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2、两手轻擦腿部的时候，达到膝关节，伸出拇指，指腹配合施力按压正在膝盖内侧的上，慢慢深深地按压，令堆积正在淋巴节的老旧废料分化，并顺灭淋巴流出。
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5、轻轻抬起脚掌，用手握灭脚趾的部门，悄悄地往上下来回地摆动趾关节各5次。
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4、一手扶灭脚掌，另一手用食指跟拇指捕灭大拇趾，悄悄地从内往外埠动弹趾关节。
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3、双手抱灭脚掌，从上往下，顺灭脚趾趾骨的放下，用拇指指腹按压并轻擦趾骨之间的部位。
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