周公解梦梦见洗头挪威是地道的户外徒步活动天堂，在没来挪威徒步前，爬过几座山头的我自觉能称得上是“徒步达人”了，
去年，Abby 攀缘了挪威的传教石和山妖之舌，她提到很多徒步旅行的经验，特别是“两双袜子”的这点，让我印象极其深刻。
很多人以为挪威常年气温不高，徒步起来要不是很清爽，要不就很冷，根本不用担心出汗这件事儿……然后动辄 6、7 个小时，乃至 10 多个小时的户外徒步，堪比激烈的跑步和泰拳，分分钟汗流浃背。
假如长期在户外徒步，上身出汗还好，起码经由进程拉链打开或拉上冲锋衣，或者配合衣服的增减调节体温，也能让身材不那么难受；而腿部则更能“将就”，只要膝盖没有太大影响，通常都能，但那双被汗水浸透的脚真的很难忍。
假如不克不及及时调换干爽的袜子和鞋，体感上会一直处于 “很冷”的状态中，时间一长很容易感冒。对于户外徒步活动，保持双脚的干爽则更为重要。
Abby 在户外徒步中，特别是挪威如许地形险峻、挑衅级数高的地方，不管冬夏都会自备异常多可以换的袜子在装备中，一旦几小时的长途跋涉开端，那几双分量无足的袜子就显得格外重要。毕竟，你有很长的一段要走。
除了这种细节上的，Abby 也很懂在徒步中把握节凑，擅于用适当的方法分配体力以便实现旅途。
之前在山妖之舌的徒步中，瘦瘦小小的 Abby 和几位韩国、美国年老一队，但不气喘呼呼走到末了的，是 Abby。
每年 10 月中至次年 3 月尾，这里不对外攀缘。时代气象极为恶劣，很容易发生风险，不仅是攀缘的风险，也有因不克不及按时达到而无法返回、置身荒野的风险……
要知道，挪威的户外徒步都是玩“真格”的，险些没有太多人造辅助设施，全凭充分准备后的一己之力。
纵然在适合攀缘的月份（3 月尾至 6 月中；9 月中至 10 月中）也必要有专业领导的陪同，面对全程 28 千米的途，以及三处高难度的爬坡和海拔 1250 米的高度，只身挑衅会异常风险。
最开端，几位“大老爷们”快步向前，一幅势在必得的样子，将 Abby 等错误甩在身后……6 个小时后，走在队伍最前面的不是谁家的年老，而是 Abby 和徒步助理。
末了，耗时近 12 个小时，大家才实现整段徒步，颤颤巍巍地站站上山妖之舌……时代还因为山上有积雪，调换雪鞋缓慢前行。
说实线 千米徒步，Abby 也要累趴了……但她一保持稳定节凑，循序渐进让身材适应徒步强度，末了发力攀缘……而一开端就用力过猛的年老们，末了是步履阑珊实现此次旅途，对 Abby 直呼“妹子你太猛！”。
“咱们散坐在山妖之舌的周边，领导 Ricke 奉告我：炎天他们会骑山地自行车沿着湛蓝的Ringedalsvatnet 湖，走别的一条更特其余门，经由进程绳子和铁梯攀缘绝壁，达到山顶，架起帐篷，生起篝火，看山妖之舌的日落日出……
实在，不管哪儿块石头，它们只是一个诱因——让咱们毫不勉强地投身到大天然傍边，所阅历的如斯艰苦，所得到切实其实实无可取代的欣喜和激动。短缺了进程，工资地将它们置于面前目今，能够就再也不不足为奇了。
如性命，每一个人的起点终归一样，抉择不一样的门，不一样的达到方式，让人生对时间的体验更加丰富和有趣。”
盖朗厄尔峡湾，靠近奥达小镇附近，有一块巨大的山顶岩石，它孤独守望历经千年，日月星辉拂过无数次，看上去就像探出岩壁的超长跳板，不仅难以达到，达到后更不敢踏足……那些去过的人，一生再也不留恋平淡。
吕瑟峡湾东，有一座壁立千仞的山岳，叫谢拉格山，在其山中有一块仅能立足的石头，契在 1000? 米两壁绝壁之上，不知什么时候而成、亦不知什么时候会无。难以想象，更让勇气丧尽，能达到踏足一次，就像重活一回。
吕瑟峡湾中，有一块浑然天成的巨石，高耸在峡湾之上 600 米之巅，险些 90 度垂直的落差，让纵然曾经站上去的人都心悸不已。当一阵风吹来时，渺小的灌注满身，很想伏地敬拜面前目今的天然。
实在最难爬的也就是前 4 千米，像如许的陡坡，海拔从 500m 上升到 1200m，上去后面基本就一片坦途了。
登山的时刻假如气象欠好，万万不要发挥自立立异精力另辟蹊径，照样老老实实随着 T 字（山里每隔几十米就有 T 字）走比拟稳当。
此次抉择的“人迹罕至”线 千米，必要划独木舟渡湖并在山林中徒步，好领导并按前行很有必要。返回搜狐，查看更多