梦见放鞭炮牡蛎，别称生蚝，肉质细嫩，鲜味突出，带有腥味，味道独特，即可作为一种食物，又可以作为药用，连历史上的大文豪苏东坡，都对此物赞不绝口。牡蛎富含很多营养元素，多吃牡蛎对男性的身体健康有很大好处，但具体都体现在哪些方面呢？
牡蛎是含锌量最多的食物，体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸与微量元素亚铅，是制造精子的主要成分，而亚铅则促进荷尔蒙的分泌。
目前，中国已将牡蛎列入第一批既是药材又可作为食品的保健疗效品之列。牡蛎肉中蛋白质含量高达45%-56%，脂肪7%-16%，肝糖19%-38%，还含有多种维生素以及烟酸、碳水化合物和钙、锌、铁、碘等多种营养成分，钙的含量接近牛奶1倍；铁的含量是牛奶的21倍，被认为有益智健脑、降脂减肥、促进胆固醇分解的作用，可以说是浑身上下都是宝。多吃牡蛎有助于人体健康，因此可以适时进行食补，补充人体所需能量。
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